()下午的训练课除了适⚌🏾应场地，战术训练以外，体能训练师占用了一半👄🆖🏧的时间去给他们做身体放松。
做完了恢复性的体能🎲🔾训练以后，队包括教练组都要参加同一个训练，那就是“瑜伽”！🟀
瑜伽🙐源自于古🝁☟印度，是有着五千年的历史，是一项关于身体，心理以及精神的练习。目的就🃚是改善身体和心性！
这也是布登霍尔泽和体能训练师商量以后得结果，最近球员无论是身体还是心理压力都很大🃚。
赛程安排的这么🚣🕋🈁密集，还部都是客场的比赛，球员在这样的赛程里太过的疲劳了！
明天还是一📨🝜🌃场背靠背的比赛，要是不调🇿🞘节一下，布登霍尔泽害怕球员们受不了，毕竟还有不到10场球就要进入季后赛的征☏⚅🎼程了，必须趁着季后赛以前调整完毕。
球员们和教练员们随着体能训练师的动作不🜇断地拉伸着自己的身体，球员们最近身上的肌肉一直都处在高🕇🚋度的运转，很难休息好。即♍🕽使有着先进的恢复设备也没有办法完消除。
其实身体上的恢复并不是布登🄓☰🃇霍尔泽他最主要的想法，他想的是让球员也好，教练员也好，放松一下自己的精神和心理。
一个极度安静的地🎁🎊🏘方，一群像熊一样的球员们一个个坐在瑜伽垫上⚷🖃🏺面，静静地思考人生，这种场面想想就觉得有意思。
就只有特🂊别轻柔的音乐和檀香，声音还不是特别的大😬，每一个人在瑜伽垫上，闻着檀香安安静静的坐着。
五分钟过去了，大家好像没有什么情况。
十分钟过🂊去了，有些球员要坐不住了，一般🜇都是那些特别活泼的球员出现了🁘反应。
十五分钟🂊过去了，绝大多⚌🏾数的球员开始有些坐不🙉🈡⛢住了！
二十分🔕钟🂊过去了，之前坐不住的球员又重新的恢复了安静，又能坐住了！
三十分🔕钟过去了，训练结束，每一个人身体上没有展现出来🎎🏻🟎有什么效果，但是每一个的精神头比之前都改善了好多。
球员们和教练们都对这个训🝼练有了好奇心，尤其🙉🈡⛢是他们🅌🅆🄔在哪里安静的坐着冥想的时候。
大脑🙐处在一个放空的状态，开始还在想一些事情，后面慢慢的什么都不去想，完让大脑处于一个放松的状态，反🄷🂊🍆而有了一种新的状态。
丢掉了烦恼，丢掉了压力，丢掉了很多，那么你同样可以得到很多。如果你一直装着很多的杂念，📠🜍你☓⚪🔋就没有办法去想到一些更好的的想法。
不说是重获新生吧，也算得上豁然开朗了！
每一个人走出训练馆的时候。感觉自己都是飘着出🝒💋来的。教练员们的感受是最深的，他们都是脑力工作者。平常想的东西太多了，这一堂课下来，每个人都觉得自己轻松了好多。
尤其是他们之前🚣🕋🈁有些解决不了，想不到的事情，突然就能够想到了新的看法。
布登霍尔🂊泽在做完瑜伽以后就说了一句话“这个训练以后得经常搞一下！”
今天是王凯禁赛的第四场了，活🕤塞队的马特巴恩斯之前再跟步行者队的比赛里也被禁赛了三场，这场对阵老鹰队的比赛他将迎来复出之战！
活塞队上一场打完太阳队以后再一次的在联盟引起了不小的轰动，缺少主力球员，缺少有大赛经验的球员，在最后时刻顽强的把比赛胜利拿回手中。💠📒