“就是！”
接着是爬绳训练。
“太无聊了，我在军🝆🈻🃡校时就是爬绳第一。”侯杰说。
“巧了，我也是。”韩琉璃笑道。
四百米障碍。
侯杰红着脸不💒说话了，连续跑了🝑👃五遍，全身像🌉☴撕裂一般痛苦。
“一般。”韩琉璃笑着说。
全能战士训练。
这种训练类似💒于铁人三项，是所有训练中任务量最重的训练。即三公里快速奔跑，一百米障碍冲刺，负重蹲☪🂍下起立，爬绳进入四楼解救人质，最后定时炸弹演练拆除。这是特警特有的训练方式，侯杰练完后躺在了地上。
韩琉璃沉默了。
晚上吃饭时，食🕟堂♀里响起一道令人胆战心惊的话语。
“你们今天的训练任务还很重，一会儿还有散打训练和抗击打训练，请大家赶紧吃饭，不然九点没法下班了。”陈思梵说。
“草，练就练！”♀侯杰干脆将筷子一摔⛠不吃了。
他看向身边的同伴们。
“走🎲，我们全都不吃了，去训练，看🄉🞹他能把🖇🐤🁳我们练成什么样？”
“你少说两😠句💒吧。”有人嫌弃的向侯杰看来一眼。
侯杰死死盯着那同伴🝆🈻🃡，感觉心里说不🄉🞹出的发堵。他从小就是天之骄子，一直被身边的同伴们追捧。
如今终于尝到了被人数落的滋味。
晚上又是不少高强度训练，他们总算熬到了九点，把陈思⚂🎢梵要求的训练任务全都做完了。
大家都眼巴巴的看着陈思梵。
韩琉璃也有点累了。
只想赶紧下班洗🕟个澡🝆🈻🃡，在床上舒服的躺着，美美的🛸睡一觉。
她跟着陈思梵练了一天，对今天的强度还🚓📀🗮算满意。
决定以后跟着陈思梵训🄩练🗼♙🈱，她要养精蓄锐挑战明天的折磨。