九为元情，在五行属庚金，在五脏为肺。
元精、元性、元气、元神、元情，叫做“五🆍元”。五元的外在表现叫做五德，即仁、义、礼、智、信。
仁乃柔慈之谓，与元性相应，🙛🖮义乃刚烈之意，与元神相应，礼乃圆通之意，与元情相应，智乃纯粹之意，与元精相应，信乃纯一之体，与元气相应。
“五🇧🚾元”就🅬是五行之气，而“五德”可称五行之性。
人在生身之先，混混沌沌，五气集干一处，🆍称做太极一气，五气、五性，即寓于太极一气之中。
生身之后，婴儿孩提之时，凡事皆出于无心，能浑然一气，无有损伤，🔊⚥能保持其太极一气流行之🄖象。
待到长成，先天气足，阳极而阴生，识🖋👂🆂神用事，人欲大起，五元五德，渐次剥削，元神变为识神，属二丁火，元情变🅩为鬼魄，属四辛金，元精变为浊精，属六癸水;元性变为游魂，属八乙木;元气变为妄意，即外欲，属十己土。
识神、鬼魄、浊精、游魂、妄意，🙸🏆🗹叫做“五物”，由五物而产生了喜、怒、哀、乐、欲🞥🖐👭，称之五贼。
五贼相🅢找则意🁸乱心迷，精神体魄便日渐衰退，日💹🖰复一日，趋于死亡。
所以天降五🅬行拳之道，在于🖰🖐👳练之以改变人之精神气质，外练形体，内练脏腑，调气血，🞥🖐👭萃精神，使弱者变强，其中最根本的原则还是克制外欲，消灭“五贼”，还元返本，归根复命。
这叫做“借后天，养先天，以先天，化后天。”💹🖰，内修性，外修🅬命，必先尽性，而后才能🈂立命。
返还之道，🅬即是按照《洛书》五🏽🟤行错综之理，以阳克阴，返阴还阳。
返还之法，先从中央戊土开始，始于上而终于土，从中始，从中终，所以练功🎲🕃首先要克制人欲，修养此天地之心，培育内中纯一的无气之气，诚一不二，则元气端而生信。
在信息中，五行拳出手横拳，此乃指有意无形的先天之横，乃是🅬调脾之功。
练时心中空空洞洞，万虑俱息，元气足，气可化精，肾精足，化为不精之精，谓之元精;元精见端而生智，🖟这便是戊土克癸水，于是返阳。
所谓横拳练的是一气之团聚，即是此意。
五行归于一气，一气居于正位，亦即其气归于神龟中心一纹处，在此立定脚🖄🐄☸根，渐渐便得到练气化神，练神还虚之妙。
练功要遵从五行相生相克之理，要顺乎人性动作之自然，依照一定法则，身休力行，要至柔至顺，周身内外全用真意，以尽人之性，积蓄虚灵之🜠🃦神，以至于无声无臭，神形俱杏，方得渐返还于先天，得“拳无拳，意无意无意之中是真意”之境界，亦得“尽性众命”之功。
所谓肝动如箭钻，脾动主力攻，心动似火焰，四梢逞🀾🏩威风，肾动🅬似电闪，肺动阵雷声，五行合一处，放胆即成功。
于五行拳而言。
劈拳，一气之起落也，其形似斧，🙸🏆🗹故属金而能养肺。
钻拳，一气之🁸流行也，其形🖰🖐👳似闪，故属水而能补肾🗙。
崩👍🇧🚺拳，一气之伸缩也，其形似箭，故属木而🆍能舒肝🗙。
炮拳，一气之开合也，其👍🇧🚼形似炮，故🂑属火而能养心。