神息是两项，即凝神凋息。心止于脐下日凝神，气归于脐😊⛔下日调息。
脐下二字要参悟，以铜人仰卧图测之，则与前七后三之说符，🐆♐以本人中指中☜⛹节量之，则其穴之🃄🕏上下大小，恰与相合。
坐到无念，则神凝矣。鼻息细微，则息调矣。无念息调，😊⛔即神息相依时。
……
以神观照，“观照”二字，于丹经往往见之，但未知究竟作何解释，其☉♈🆗法若何?
观照者🖥，返观内照也。人坐时，返回驰外之念，观照于内之🝘脐下也。脐下二字，请认的确。
存神神息，及以神之💯🕔神，是否均指🜾🇴🜲后🃡🙑天思虑之识神，抑系指先天之元神?
神固要用元，须知元从何来。初🈂🞱人坐杂念纷纷，本是识神，由识勉强做到念静不动时，岂非无乎。其实还是一🈺🃗🗾个神。以有念无念分之，转识💓👗即成元矣。
初练丹功，应读何书?
古来千经万典，皆是一道。古经词奥喻深，初学难明，唯伍冲虚、柳华阳、李涵虚三真人之书，最显，最精详，《伍柳仙宗》、《道窍谈》、《三车秘旨》、《九层炼心循途录》等是。其他如《吕祖百句章》、张三丰《道言浅近说》、《玄机直讲》等，亦🏑🙕宜细读。
最后再说一句
现实不是。
修炼🄻根枯燥，很烦琐，没那么奇妙，没那么让人心动，可😊⛔能会许久不见成效，可能会事得必反。🅾🌏♯
若真想修炼，只管耕耘莫问收成。
【本章阅读完毕，更多请搜索读书族小说网;https://kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小说📘🛋🚴】