“自饮长生酒，逍遥谁得知？”
常乐行功一久，下腹丹田处，一股暖🄛♷🍀流，直冲头顶🞹🙂天门，又返向全身，再归于气海👾。
如此三番五次，便引得灵根摇动，只觉印堂处酸麻痒胀，似要破开一道窗口，使身体内部之气息，与外界🀤沟通。
丹田，是修真者炼气时意守之处。
其位置处于，人体的黄金分割线上，有“😲🅒🅽万般术法，皆出丹田。”之说。
虽然修真之法，何止千万！
在上一世，常乐也曾经听说过，修真者中有“千般道法，万🐝种神通。”
更有“三千大道”之说。
但是据这【培元功】上所述，若要求得长生，必要先明丹田，并且以一句说☦明了其重要性。🅑🅶
【不得长生，皆化劫灰。】
只要不能够，修炼至长生久视之境，就难逃大劫，🞹🙂终究是一场空。
这修真中的丹田，却并非指穴位，虽然在这里🎬丹田，与丹田穴同在一处，如果不🟐🜐🁒明白这个区别，那🗇就不得修真法门而入。
一般人称丹田，多指的是下丹田，在脐后肾前，又名黄庭，牵动脊椎，所以修真者所指的丹田，其实是具体实物，并非虚🄧幻不可知的，如🔎⛈穴位筋络一般的概念。
而且修真者🖏以为，人体中有三个丹田，并且只🎬有这三个丹田。
所谓的五丹田，人身无处不丹田等等，全是因为🈘灵根不足，姿质欠缺，而另辟途径，所产生的旁门🗇左道，实际上是走了🈪🁆🃢弯路。
因😙🁰为“大道尚直”，越🜮好的修真功法，越是简洁，直接，不会搞那些过份复杂的东西。
打一个不太恰当的比喻，就是任你花🄛♷🍀样百出🎉🏏，我就是直直一拳，你的所有花样，就全都冰消玉解，如虚幻的泡沫般碎掉。
三丹田均在人身中轴线。
上丹田为督脉印堂之处，又称泥丸宫。
中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚。
下丹田🂢🐢🂢🐢为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
这其中上丹🖏田又被称为性根，下丹田称为命蒂🎬。
性命交修，便可以打🕡通🜮大小周天，达到炼神还虚的境🍍界。
这都是因为，丹田为储藏精气神的地方，为“性命之根本🆓”。