[]
到后面，林云已可以轻松在一个时辰登顶并回来，于🚇👎是桂师父开始要求林云缩短用时，随着日复一日的训练，一点点缩短到半个时辰。
到林云能够轻松🙁半个时辰进行一个来回后，桂🜪🄻师父直接要求半个时辰内内，要进行两个来回。
从半个时辰来回一次提升到两次🌘⚾，这其中的难度🉇提升是极大的。
因为第一此跑完后已经比较疲惫，以这种☝疲惫的状态立刻去进行第二次登山，速度肯定会比第二次慢很多，也更累，花费的时间也会更多。。
刚提到两🍏次时，林云再度被累趴，花费的时间也直接变成一个⛊时🚆👋辰还要多。
不过随着日复😃⚘一日的训练，两次对林云已经比较简单，时间也再度缩短♷🍃到只需要半个时辰就能完成两次。
于是林云登上的🙁次数又被提升，提到三次，后面当林云能够轻松做到后，又进行提升，直到如今的半小时四次。
“桂师父，我😃⚘回来了，应该没超半个时辰吧。”林云🚇👎脸上挂着笑容。
林🄽云🝳一边说，一边走到旁边的澡桶，然后翻进去泡着。
这些年来，每天林云都要泡几次药澡，所以林云已经很习惯，那么如今林云完🞚成这一项目后并不算太累，桂师父也要让林云进去泡🎶🕥。
毕竟林云的身体提升，📽除了自己努力训练外，这药澡也是💱🕥有不小作用的。
“嗯，不错，半个时辰，🝩🍱来回四次。🖄🐇♖”桂师父点头应答。
林云在半个时辰里，从这🝩🍱里上到山巅又下来，连续进行了四次。
并且林云只是有些小喘，并不是太累。
当初刚⛽加到半小时四🗾♧次的目标时，林云是非常累的，但现💱🕥在已经完全能够做到。
这时候，桂圆圆也回到广场。
“好累啊。”回到广场的桂圆圆🌘⚾，气喘吁吁🜭🅙。
半个时辰跑四次来回，哪怕是桂圆圆运转内力🜪🄻，她都感觉到⛿疲惫。
“桂师父，我觉得☏⚂🎣可以进步一缩🌘⚾短时间了，半个时辰四次对我来说，已经没有太大挑战性。”少年🈷林云带着笑容。
“不必，现☗在这一项目，已经对你起不到太大帮助，从今天开始，要换新项目🞚了。”桂师父说道。
“那接下来的其他几🗾♧个日常项目，也不再做了吗？”林云询问。
这五年来，每天都是重复🝩🍱，林云早已经熟悉顺序，正常情况下，接下来就是该举重了。
举巨石同样是循序渐进的过程，这五年来，林云一开始是举一百斤五十次，举完之后林云几乎要累趴，到后面能够轻松完成五十次时，便加到八十🜚💏次，再到后面的一百次。