“今天到此为止吧。”
周紫妤看着徐宁脸色🎙👣苍白，一股快要🖸🗘虚脱的样子，伸出两根手指，上下🝰🎶🕨左右点住徐宁的穴道，把他扶上床去。
虽然对于像周紫妤这样的强者来说，提纯四境就是个屁💗，但是对于徐宁来说，从三境要四境却是本质的飞跃，这代表他彻底踏入修行的大门，而普通人的极限就是三境。
看着徐宁练功虚脱成这样，而他的结局则是给大长老做为提升的垫脚石，周紫妤心中生出一丝怜悯，于是淡淡说道：“徐宁，你先好好休🚸😌⛩息，我去给你做几道饭菜。”
“咳咳，有劳师姐了。”
周紫妤的🁤🇬境界在融合境，已经是不食五谷了，可是因为儿时的经历，从小就特别🆖馋美食，也做得一手好菜。
只见她素手一挥，藏在纳🉁🄚戒的蔬菜肉类便出现在眼前，青光一闪，电光火石之间就用佩剑将之切好，又从手中拿🞄出一块炎火🚖📙🛔石，很快美味佳肴就烹饪好了。
周紫妤把鸡汤端了过去，用娇小的嫩嘴吹了吹对徐宁说：“来吃了这些，你的身体会好一点🖧。”
徐宁小心翼翼的喝着美人做得羹汤，心里面美滋滋的，鸡肉进入嘴🙶🎷中，产生丰沛的汁水，简直是😨人间美味。
正在徐宁享受这精神与物质的双重享受之时，茅草屋的门突然啪的一声被🛖🜙打开了，走进来的是一个一袭黑衣的年轻人，徐宁认出他便是前几天见过一面的齐飞。
“你算什么东西，居然让师姐给你喂汤。”齐飞一进来就对徐宁质🙶🎷问道，并用飞剑打飞了汤碗。😨
周紫妤怒斥道：“齐飞🅇，你简直是放肆，我是奉大长老之命照顾🅧🈸徐宁，难道你想违抗大长老的🕷🎌🏧命令吗？”
徐宁对这个数次想要了自己命的齐飞没什么好感，但是在弱肉强食的修仙世界，还是以和为贵比较好，于是解释道：“齐飞师兄不要误会，只是小子动弹不得，是师姐🌘⛃好心才.....”😉⛇
“📺☐⚈反正你给我注意一点，师姐不是你这种人能够染指的。”齐飞没等🕺🎨📫徐宁说完便打断了他的话。😨
周📺☐⚈紫妤面露冷色，“齐飞，你来干什么，没什么事，🜭你且出去，别忘了你的巡逻重任。”
齐飞没接这话，只是恶狠狠的瞪了徐宁一眼，便转身离开🅬了。
“我那师弟性🛪🟉🛖格耿直，说话直🞪来直去，你且别放在心上。”
徐宁已经感⚏觉到了齐飞的敌意，而且非常💬🔽明显，但是师姐的面子还要要给，“没事没事，齐飞师哥也是关心你呢。”
过了几个🁤🇬时辰，徐宁感觉身体已经恢复原样了，力气也比以前大了🙶🎷许多，特别是听力，连门外沙石滚动的细微之声也很是清晰。
徐📺☐⚈宁看过不少修仙，对于修行之人来说，五官的提升是最为明显的。
“师姐，我感觉我比以前更加强大了。”徐宁对着一🜭旁的周紫妤兴奋的大叫道。
周紫妤眼神闪动，她🎙👣在想要不要教徐宁一些🃛😠功🝙法，按照长老的说法，他们只需要徐宁能量更强大。
但是这两天的相处，让她不知不觉🌆☞对徐宁心生好感，有种想要帮助他的冲动，而且长老的做法简直是太无耻了，圣人出明明是帮助我们的，却想出如此下流的方法偷天换日。我就帮他一把，是生是死，不仅是他的命🃋数也是飘渺山的命数。
“修行之路，有内外之分，所谓内就🖸🗘是你身体中蕴含的天地能量，外则是各种功法，让你能够驾驭你身体的能量，更好的运用它。😿”